这些迹象表明你的结肠工作不正常

您的结肠是消化系统的重要器官，它有助于消化食物并将其转化为粪便以及其他重要功能，因此当它出现问题时，您很可能会感觉到它。结肠容易受到癌症、炎症和便秘、腹泻和肠易激综合征等其他问题的影响，因此注意身体试图告诉您的警告信号是找出问题并更快感觉好转的关键。吃这个，不是那个!Health 与Tomi Mitchell 博士进行了交谈，他是一位拥有整体健康策略的董事会认证家庭医生，他分享了您对结肠的了解并表明它无法正常工作。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，请不要错过这些“您的肯定标志”.

Mitchell 博士告诉我们：“结肠是一根长长的盘绕管，从小肠开始，到直肠结束。结肠或大肠具有三个主要功能。它吸收水和电解质以维持体内液体平衡。此外，结肠有助于消化复合碳水化合物，并有助于保护肠道免受有害细菌的侵害。结肠产生细胞功能所必需的维生素，同时还吸收消化完成后有助于恢复健康的其他营养物质(如纤维);最后但并非最不重要的一点是，肛门会将粪便送到最终目的地，这样您就可以从系统中清除任何不需要的产品!”

Mitchell 博士解释说：“人类结肠或大肠是数以万亿计的细菌的家园，这些细菌在肠道健康中发挥着重要作用。这些细菌有助于分解食物，产生人体可以吸收的营养物质。它们还含有维生素，包括维生素K 和 B 族维生素生物素和叶酸。结肠细菌是血液中大部分维生素 K 的来源。维生素 K 对适当的血液凝固至关重要，缺乏会导致瘀伤和出血问题。B 族维生素是对身体健康也很重要，有助于将食物转化为能量并支持神经系统。因此，结肠中的健康细菌在保持身体正常运转方面起着至关重要的作用。”